El atún enlatado es un ingrediente versátil, nutritivo y fácil de preparar. Es ideal para comidas rápidas sin sacrificar el sabor ni la calidad. Gracias a Ruufe, puedes recibir el mejor atún colombiano en cualquier parte del mundo y disfrutarlo en esta receta especial: Tortitas de Atún con Avena.
Receta de Tortitas de Atún con Avena
Esta receta es una excelente opción para un almuerzo ligero o una cena rápida, combinando la proteína del atún con los beneficios de la avena.
Ingredientes:
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2 latas de atún colombiano en agua o aceite (puedes encontrarlo en Ruufe).
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½ taza de avena en hojuelas.
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1 huevo.
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2 cucharadas de cebolla picada finamente.
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1 cucharadita de ajo en polvo.
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1 cucharadita de perejil fresco picado.
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Sal y pimienta al gusto.
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2 cucharadas de aceite para freír.
Preparación Paso a Paso:
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Preparar la mezcla: En un bol, mezcla el atún escurrido con la avena, el huevo, la cebolla, el ajo en polvo, el perejil, la sal y la pimienta. Revuelve bien hasta obtener una mezcla homogénea.
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Formar las tortitas: Con las manos, toma porciones de la mezcla y forma pequeñas tortitas compactas.
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Cocinar: Calienta el aceite en una sartén a fuego medio y cocina las tortitas durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes.
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Servir: Acompaña con una ensalada fresca, arroz o una salsa de tu preferencia.
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Disfrutar: ¡Listo! Disfruta de estas tortitas de atún nutritivas y deliciosas.
Ruufe: Llevamos el Mejor Atún Colombiano a Tu Puerta
En Ruufe, nos especializamos en llevar productos colombianos auténticos a cualquier parte del mundo. Con nosotros, puedes recibir el mejor atún colombiano y disfrutarlo en recetas prácticas y deliciosas sin importar dónde estés.
Conclusión
El atún enlatado es una opción saludable y versátil para cualquier comida del día. Con Ruufe, puedes recibirlo en cualquier parte del mundo y disfrutar de su calidad en recetas prácticas y deliciosas. ¡Haz tu pedido hoy y disfruta del mejor atún colombiano!
